임산부 썸네일형 리스트형 임산부에게 좋은 음식과 임산부 금기음식 '임산부에게 좋은 음식과 임산부 금기음식' 임산부에게 좋은 음식과 임산부 금기음식 임산부에게 좋은 음식 임삼부는 특히 음식을 가려서 드셔야합니다. 성인 여성 하루 필요한 칼로리는 2.000인데요. 산모는 +400~500kcal를 더 섭취하면 됩니다. 추천드리는 음식은 단백질이 풍부하고 비타민 C가 많으며, 철분과 칼슘이 많은 음식을 섭취해야합니다. - 임신초기(3개월) 과일.채소위주 - 임신 4~6개월 철분 섭취가 중요 - 임신7개월 소화 잘되는 음식 위주로 자주 섭취해주는게 좋습니다. *임식 중독증 예방에 좋은음식 - 고등어.해조류.콩.늙은 호박.시금치 등등 임산부 금기음식 밑의 13가지는 반드시 가려서 드셔야 할 음식 목록입니다. 1. 흰설탕 : 체내 칼슘이 과도하게 소비됩니다.. 2. 커피,녹차 :.. 더보기 이전 1 다음
