키위의 효능, 고기 연육작용을 도와주는 과일
'키위의 효능, 고기 연육작용을 도와주는 과일'키위의 효능, 고기 연육작용을 도와주는 과일 일단 키위의 효능을 알아보자면 비타민C가 풍부합니다.비타민A, E, K, 엽산과구리, 철분, 마그네슘, 칼슘, 인 등 미네랄도 풍부합니다. 섬유소가풍부한데, 수용성 섬유소와 불용성 섬유소를 다 함유하고 있어서 변비에 효과적입니다.그리고 이제 본격적으로 키위와 고기의 궁합을 알아 보자면 키위에는 이라는 단백질 분해 효소성분이 있어서 고기의 연육작용을합니다. 그리고 고기를 연하게 하기 위해 키위를 사용할때는 키위를 갈아서 10~15분 정도 재워둬야 합니다. 그리고 꼭 연하게 할때만 사용하는 것이 아니고 고기를 먹고 난 후에 후식으로 키위를 먹으면 를 도와줍니다. 마지막으로 추가 설명을 하자면 고기 자체에도 cathep..
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